Анатомия нашего тела такова, что в лежачем положении голове для комфортного сна обязательно нужна приподнятая опора, чтобы не искривлялся позвоночник. И поэтому еще древние египтяне придумали прямоугольную деревянную подставку, на которую клали голову во время сна.

Современная ортопедическая подушка прямоугольной формы имеет вдоль одной из длинных сторон утолщенный валик, размер которого подбирается по ширине вашего плеча.

Нужно заметить, что ни одна подушка не может вылечить остеохондроз. Поэтому чудес исцеления от подушки ждать не стоит.

                Что нужно знать при выборе подушки

При выборе подушки нужно знать, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. Следует обратить внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.
-Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. 
 -Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. 
 -Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. 
 -Если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая. 
 -Если возникает ощущение неудобства, причиной может быть слишком высокая подушка. 
 -Если шея утром болит, а плечи деревенеют, то подушка слишком низкая, а матрас слишком жесткий.

                                 Форма подушки.
Основных вариантов два:
  -классическая форма, удобная и привычная. К ней не нужно привыкать. 
  -ортопедическая форма, с одним или двумя полуваликами под шею. То, что рекомендуют доктора. Непривычная, но "правильная" форма. Обеспечивает лучшую поддержку шеи. Встречаются вариации на тему валиков - уплотнения из другого материала, выемки под голову, и др. Но в любом случае общая идея создать дополнительную поддержку шее.

                                   Чем различаются подушки

 -Длина и ширина
 -Высота
 -Форма
 -Материал
 -Стоимость